痩身しようと昔の私は中途半端な完璧主義者なので、 少しでも自分の想定範囲から外れてしまうとやる気がなくなってしまって また太ってそれでモチベーション下がって、というのを繰り返していました。

今もまだ太っていますが、今回は大丈夫そうな気がします。

なぜならば、今は体重が減らなくてもあまりそこに重点が行っていません。

年明けからジョギングを始めたのですが、既に目的がダイエットでは なくなりつつあります。

走るのが楽しくて仕方ないし、今は走れること、どんどん距離が伸びたり タイムが良くなっていくことが楽しくて ダイエットしてます

自分へのご褒美に越谷でお気に入りの整体に行ってリラックス。

最初の１ヶ月くらいはほぼ体重が減らなかったのにあんまり気になりませんでした。

けど整体通って代謝も上がったせいかスムーズに減少して行きましたよ。